夏天养生要注意，这3件事很好不要做！
现在正值夏季，由于天气炎热，夏天也是很容易生病的季节，这个时候如果不注重正确养生，容易落下一身疾病。所以在夏天，一定要保护好自己的身体，不要做容易伤身的事情。
夏天养生要注意，这3件事很好不要做！
1、猛喝冰水
冰水当然是夏天必不可少的东西，喝点水不仅能消暑，还能降温。但是大家一定不知道，这样做对身体的危害是很大的。人体的正常温度是37度左右。
受夏天高温的影响，人体的温度会高一些。而通常冰水都在10度以下，喝冰水虽然一时爽。但猛喝冰水会刺激身体机体的运行，让运转系统很快的冷却下来，从而引发疾病。
经常喝冰水还会影响生理和生殖功能，特别是女生。不管是不是月经期间，如果总是喝冰水或冰饮料，会造成宫寒、月经紊乱等症状。冰水的刺激是十分大的，特别是到达消化系统中，还会造成胃痛、腹痛等症状。如果喝水速度太快，水汽会跑到其他器官，影响器官的正常运行。
2、总吹空调
空调在夏天，一定是人们的很爱了。很多人都爱待在空调房里，来应付夏日的高温。甚至晚上睡觉的时候，也喜欢一边裹着被子，一边吹空调。但这样一来，便让身体长期处于寒气当中。在封闭的空调房中，人们会因为缺氧而容易出现头晕的症状。身体长期受寒，也很容易出现感冒鼻塞的病症。另外，颈椎长期对着空调吹，也会让骨骼受寒，造成骨骼生长不良。所以建议大家不要经常待在空调房里面，适当的出去透透气才是很好的。
3、吃隔夜菜
相信很多人家里的冰箱里都会放着吃不完的菜。一顿菜吃不完，可能会留到隔夜再吃。但是由于夏季高温燥热，如果菜留到第二天再吃，很容易滋生很多的细菌，而造成肠胃不适。
不仅如此，隔夜菜可能还会分解出致癌物质，增加患癌风险。所以建议大家千万不要吃隔夜菜，夏天的做菜分量还是应该适可而止。如果实在是吃不完，一定要用保鲜膜进行保护，放进冰箱冷藏。同时也切记，如果菜的冷藏时间过长，一定不能拿出来吃，要尽早扔掉。
这三件夏天不能做的事情，你还在做吗？如果你还在做，一定要尽快的改过来。这样才能保证在夏日炎炎也能拥有一个健康的身体。
抗癫痫药物卡马西平有副作用吗郑州癫痫病医院看癫痫比较好周口哪家医院治癫痫病好下一篇：止咳偏方之核桃蜂蜜_1